Ich bin Annette Leutner, Trainerin und Beraterin für Resilienz, Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge. Und ich liebe Pflanzen (wie man aus den Bildmotiven meiner Website unschwer schließen kann). Beides hat mehr miteinander zu tun, als es vielleicht scheint: Das üppige Wachstum gesunder Pflanzen ist eine schöne Veranschaulichung dafür, wie sich Menschen entwickeln und entfalten können.

Mit meiner Arbeit unterstütze ich Unternehmen dabei, mittels einer funktionierenden betrieblichen Gesundheitsförderung nachhaltig erfolgreich zu sein. Aber eigentlich geht es dabei immer um den Menschen, als Mitarbeiter ebenso wie als Führungskraft. Daher formuliere ich es lieber so: Ich leite Menschen an, ihre Gesundheit und ihr inneres Gleichgewicht zu bewahren, Lebensfreude und Wohlbefinden zu steigern und sich im Beruf wie auch im Privatleben zu entfalten.

Mit Mitte zwanzig war ich als Filialleiterin einer großen Regionalbank schon früh mit Ergebnis- und Führungsverantwortung, hohen Anforderungen und Erwartungen und daraus resultierend leider auch mit Überlastung und deren gesundheitlichen Folgen konfrontiert worden. Zunächst zur Verbesserung meiner eigenen Situation, bald jedoch auch aus Interesse an der Sache selbst begann ich das Phänomen Stress, seine Auslöser und Verstärker sowie seine körperlichen und psychischen Reaktionen genauer zu untersuchen. Mich interessierte vor allem: Wie kann ich Regeneration, Selbstfürsorge und sinngebende Motivation inmitten der alltäglichen Anforderungen ermöglichen?

Zahlreiche Aus- und Fortbildungen im Bereich ganzheitlicher Gesundheit, Selbstmanagement und Achtsamkeit zeigten mir, wie wir positiv und grundlegend auf unser Erleben, Denken und Handeln Einfluss nehmen können. Ich begann mein eigenes Leben neu zu ordnen und als Experimentierfeld zu verstehen. Auch meine zwei (mittlerweile erwachsenen) Kinder und pflegebedürftigen Eltern waren oft eine gute Übung dabei.

Der Erfolg und die Freude am Teilen meiner Erfahrungen bewogen mich, Selbstcoaching und Hilfe zur Selbsthilfe zum Beruf zu machen. Seit mehr als 15 Jahren begleite ich auf vielfältige Weise Menschen dabei, ihre Herausforderungen anzunehmen, ihr Leben eigenverantwortlich zu gestalten und mehr Lebensfreude zu entwickeln.

Was mir dabei vor allem anderen Halt und Stütze gibt, ist mein innerer Weg: Seit über 20 Jahren bin ich Zen-Schülerin und erlebe über Achtsamkeit, Zentrierung und Ausrichtung Sinn und Erfüllung.